کلسیم برای استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان، دندان ها، انقباض ماهیچه ها، فعالیت طبیعی قلب و سیستم عصبی ضروری است. ویتامین دی نیز به جذب بهتر کلسیم در روده و تعادل کلسیم در خون کمک می کند. قرص کلسیم د دینه هر دو این عناصر ضروری را در اختیار شما قرار می دهد.

• معرفی قرص کلسیم دی دینه
• موارد مصرف و خواص قرص کلسیم + D دینه
• قرص کلسیم دی 500 دینه برای چه خوب است؟
• مواد تشکیل دهنده قرص کلسیم دی 500 دینه
• عوارض مصرف قرص کلسیم دی 3 دینه 
• طریقه مصرف قرص کلسیم د دینه 
• سوالات متداول

معرفی قرص کلسیم دی دینه 

کلسیم یکی از عناصر ضروری برای سلامت بدن است. از آنجا که این روزها اکثر جامعه درگیر سوء تغذیه و استفاده از مواد غذایی فرآوری شده هستند، کسب کلسیم از مواد غذایی کار ساده ای نیست. از این رو استفاده از قرص های مکمل های مولتی ویتامین مانند قرص کلسیم دی دینه به همه افراد جامعه از سنین کودکی تا میان سالی و حتی سنین پیری توصیه می شود. شرکت داروسازی دینه ایران، در تهیه قرص کلسیم و ویتامین دی خود، در کنار کلسیم، ویتامین D3 را نیز قرار داده تا از رسوب کلسیم در رگ ها جلوگیری شود. وجود ویتامین D3 در این قرص باعث می شود بدن از کلسیم مصرفی بیشترین بهره را ببرد.

قرص کلسیم و ویتامین دی دینه باعث افزایش استحکام استخوان ها شده و در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نیز موثر است. مکمل هایی چون قرص کلسیم دی دینه همچنین می توانند باعث تقویت دندان ها به ویژه در سالمندان شوند و به استحکام بیشتر دندان در کودکان و کاهش خطر پوسیدگی دندان کمک کنند. جالب است بدانید طبق تحقیقات انجام شده خانم هایی که به صورت روزانه مکمل کلسیم و ویتامین د3 در مقادیر توصیه شده مصرف می کنند، پس از گذشت سه ماه تا 40% شاهد بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی مانند درد و خلق افسرده خواهند بود، به ویژه زنانی که به طور معمولی کلسیم کافی دریافت نمی کنند.

موارد مصرف و خواص قرص کلسیم + D دینه

• جلوگیری از پوکی استخوان و افزایش تراکم استخوان ها
• ترمیم سریع شکستگی استخوان 
• بهبود انقباضات عضلانی 
• عملکرد صحیح قلب و مغز
• تعدیل و کاهش فشار خون
• سلامت دندان ها 

قرص کلسیم دی 500 دینه برای چه خوب است؟

کمبود کلسیم برای بدن عوارض بسیار زیادی به همراه دارد. ملموس ترین عارضه آن که همه ما با آن آشنا هستیم، پوکی استخوان است. کمبود کلسیم در خانم ها سبب می شود در سنین میان سالی و پس از یائسگی، پوکی استخوان به سراغشان بی آید. اما این تنها عارضه کمبود کلسیم نیست. گرفتگی های عضلانی، آریتمی قلبی، مشکلات عصبی، شکنندگی ناخن ها و... دیگر شرایطی است که به ما هشدار می دهد که باید هرچه زودتر به سراغ قرص هایی مانند قرص کلسیم دی 500 دینه برویم.

اما کلسیم چگونه می تواند در همه این فرایندها دخالت داشته باشد؟ قرص کلسیم + D دینه چگونه می تواند از پوکی استخوان و گرفتگی عضلانی جلوگیری کند؟

پیشگیری از پوکی استخوان:

بیش از 90% کلسیم مصرفی ما جذب استخوان ها می شود. استخوان ها برای رشد، ترمیم و تقویت در هر دوره ای از بدن به کلسیم نیاز دارند. در سنین کودکی تا جوانی که بدن هنوز در حال رشد است، کلسیم مصرفی به طور موثری به متراکم شدن توده های استخوانی کمک می کند. اما پس از عبور از این دوره، بدن توانایی خود را در جذب کلسیم به سمت استخوان ها از دست می دهد و ریسک ابتلا به پوکی استخوان بالا می رود. قرص کلسیم دی دینه علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D3 نیز هست که سلول های استخوان را به ساخت استئوکلسین (پروتئین جاذب کلسیم) وادار می کند.

تراکم استخوان خانم ها تا حدود 40 سالگی ثابت است، اما پس از آن به ازای هر سال حدود 0.5% تا 1% تحلیل استخوان در زنان اتفاق می افتد. تحلیل استخوان ها به ویژه کسانی را درگیر می کند که به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند. طبق تحقیقات انجام شده 5 سال اول پس از شروع یائسگی، به آنکه سطح استروژن کاهش پیدا می کند، استخوان ها بیشترین میزان تحلیل را خواهند داشت. اما پس از گذشت این دوران (به ویژه در 1 تا 2 سال شروع استفاده از مکمل های کلسیم) سرعت تحلیل استخوان ها در هر سال از 2% به 0.25% کاهش پیدا می کند.

توصیه می شود مصرف مکمل های کلسیم را تحت نظر پزشک و به صورت مداوم ادامه دهید، زیرا مدتی بعد از قطع مصرف سطح تراکم استخوان به میزان ناکافی خود باز میگردد. تحلیل استخوانی در مردان دهه ها دیرتر رخ می دهد. مصرف مکمل های کلسیم مخصوصا مکمل هایی چون قرص کلسیم دی دینه که همراه ویتامین د3 می باشند، باعث افزایش توده استخوانی و تراکم استخوان در مردان نیز می شود.

مصرف مکمل های حاوی کلسیم و ویتامین د3 همچنین از شکستگی استخوان ها جلوگیری می کند. زیرا این مکمل ها باعث کمک به حفظ تعادل، نرمال کردن فشار خون سیستولی و تا حدی افزایش تراکم استخوانی می شوند.

بهبود گرفتگی عضلانی:

عضلات بدن ما برای تکمیل فرایند انقباض به کلسیم نیاز دارند. در واقع تجمع یون کلسیم در داخل سلول های ماهیچه ای، سبب ایجاد اختلاف یونی و ایجاد انقباض می شود. در نهایت نیز، خارج شدن یون های کلسیم از این سلول ها، ماهیچه را به حالت استراحت در می آورد. کمبود کلسیم سبب می شود تا ماهیچه ها مدت بیشتری را در حالت انقباض سپری کنند و این موضوع در نهایت به گرفتگی پیاپی عضلات و اسپاسم مزمن عضلانی ختم می شود. بنابراین اگر دچار اسپاسم عضلانی هستید، مصرف قرص کلسیم + D دینه می تواند به شما کمک کند.

تنظیم فشار و چربی خون: 

طبق بررسی های انجام شده افرادی که به میزان کافی کلسیم از طریق غذا و یا مکمل هایی چون قرص کلسیم دی دینه دریافت می کنند، کمتر به فشار خون مبتلا می شوند. مکمل های کلسیم همچنین در کاهش فشار خون افرادی که به نمک ها حساس هستند و کسانی که از رژیم غذایی کلسیم کافی دریافت نمی کنند، موثر می باشند. مکمل های کلسیم + D در افراد مبتلا به فشار خونی که کمبود ویتامین د3 نیز دارند، می تواند تا حدودی فشار خون را کاهش دهد. مصرف مکمل های کلسیم (به ویژه مکمل های کلسیم همراه ویتامین D3) به همراه رژیم غذای کم کالری می تواند باعث افزایش چربی خوب (HDL) و کاهش کلسترول تام و چربی بد (LDL) نیز شود.

مواد تشکیل دهنده قرص کلسیم دی 500 دینه

هر قرص کلسیم د دینه حاوی 500 میلی گرم کلسیم (به صورت کربنات کلسیم) و IU200 ویتامین D3 است.

عوارض مصرف قرص کلسیم دی 3 دینه 

قرص کلسیم + دی شرکت دینه نیز مانند سایر مولتی ویتامین ها اگر به اندازه کافی برای هر فرد مصرف شود، عوارضی ندارد. اما مصرف بیش از حد این قرص سبب رسوب کلسیم در رگ ها خواهد شد. افراد مبتلا به سنگ کلیه و بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی عروقی و بیماری ها یا مشکلات گوارشی بهتر است این محصول را مصرف نکنند یا در صورت لزوم با پزشک مشورت کنند.

مصرف قرص کلسیم دی شرکت دینه در بارداری

مصرف قرص های مولتی ویتامین مانند قرص کلسیم + دی دینه در بارداری و دوران شیردهی مانعی ندارد. اما بهتر است با مشورت پزشک مصرف شود.

نکات مهم و تداخلات دارویی

• مصرف این مکمل با داروهای دولتگرارویر و اویتگراویر می تواند تداخلات شدیدی ایجاد کند.
• در صورتی که به طور همزمان از داروهای سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین، دیگوکسین، لیتیم، دیلتیازم و وراپامیل، لووتیروکسین، سوتالول و هیدروکلروتیازید استفاده می کنید، جهت کاهش تداخلات احتمالی توصیه می شود با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• استفاده همزمان از قرص کلسیم دی دینه و مکمل های حاوی آهن، لیکوپن، پره و پروبیوتیکی نیز ممکن است تداخل ایجاد کند.
• غذاهایی که حاوی میزان زیادی کافئین، فیبر و نمک می باشند دفع کلسیم را افزایش داده و یا جذب آن را کاهش می دهند. رژیم غذایی پر پروتئین (به ویژه پروتئین های حیوانی) باعث افزایش دفع کلسیم شده و رژیم های کم پروتئین جذب کلسیم را کاهش می دهند. رژیم غذایی متعادلی که در آن حدود 10 تا 20% انرژی دریافتی از پروتئین تامین شود، تاثیری بر کلسیم نخواهد داشت.
• در افراد سیگاری جذب کلسیم کاهش پیدا می کند.
• افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید، مشکلات کلیه، هایپو، هایپرفسفاتمی و سارکوئیدز می باشند بهتر است تحت نظر پزشک مکمل حاوی کلسیم مصرف کنند.

طریقه مصرف قرص کلسیم د دینه 

مصرف کلسیم به همراه سایر داروها، میزان جذب آن را کاهش می دهد. از این رو، توصیه می شود قرص کلسیم د دینه را با فاصله 2 الی 3 ساعت از سایر قرص ها مصرف کنید. مصرف بیش از یک قرص در روز نیز باید تحت نظر پزشک باشد.

سوالات متداول

• آیا قرص کلسیم دی دینه برای پوکی استخوان خوب است؟

بله. این قرص برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مؤثر است. زیرا کلسیم موجود در این قرص بر اساس میزان مورد نیاز روزانه تعیین شده و به افزایش تراکم توده استخوانی و تقویت آن ها کمک می کند. ویتامین D3 موجود در قرص کلسیم دی دینه نیز ظرفیت جذب کلسیم را در سلول های استخوانی بالا می برد.

• آیا قرص کلسیم د دینه برای کاهش فشار خون مؤثر است؟

بله. عنصر کلسیم با رفع انقباض ماهیچه های اطراف رگ ها، به کاهش فشار درون رگ ها کمک می کند. 

• آیا مصرف قرص کلسیم + دی دینه در بارداری مجاز است؟

مصرف قرص کلسیم د دینه نیز مانند سایر مولتی ویتامین ها در بارداری ضرری ندارد. اما اگر شرایط سلامتی ویژه ای دارید، بهتر است با مشورت پزشک مصرف شود. 

این محتوا توسط دکتر ضحی مرتضوی تایید و بررسی شده است.

این نقد‌وبررسی در مورد قرص کلسیم دی دینه به منظور افزایش آگاهی شما نوشته شده است و جایگزین توصیه‌های پزشکی نمی‌باشد. برای دریافت مشاوره و راهنمایی‌های درمانی، به پزشک یا داروساز مراجعه کنید.