از آنجا که کمبود منیزیم نشانه های بسیار متنوعی دارد، پزشکان اغلب علل دیگری غیر از کمبود منیزیم برای ناراحتی های افراد تشخیص می دهند.

این در حالی است که پنهان ماندن کمبود منیزیم، می تواند باعث ناراحتی های زیادی از جمله ضعف راندمان و توانایی کار، سردردهای میگرنی، درد قلب، گرفتگی ماهیچه پا و انگشت شصت پا و ناحیه شکم شود.

منیزیم همچنین ترمزی در برابر استرس محسوب می شود که در جامعه مدرن امروز گسترش یافته است. از آنجا که سلول های بدن از طریق هورمون های استرس، منیزیم بیشتری مصرف می کنند، مقدار کافی این ماده معدنی به ویژه هنگام استرس مهم است.

امروز مشخص است که کمبود این ماده معدنی می تواند باعث ناراحتی ها و بیماری های مختلفی شود. مهمتر اینکه ورود مقدار کافی منیزیم در بدن، برای سیستم قلب و گردش خون مفید است و آن را محافظت می کند اما کمبود این ماده معدنی، وضعیت قلب را به مخاطره می اندازد و متاسفانه این مهم بندرت مورد توجه قرار می گیرد.

به خاطر افزایش و شدت بیماری های قلبی، میزان کافی منیزیم در بدن برای ماهیچه قلب و در نتیجه بهبود فعالیت و راندمان آن به ویژه مهم است. منیزیم، قلب، ماهیچه ها و اعصاب را تقویت می کند و جزو مهمترین مواد معدنی برای بدن انسان است و به عنوان نمونه منیزیم سولفات موسوم به «نمک تلخ» از مدت ها قبل به عنوان مسهل و کاهش گرفتگی در عضلات استفاده می شود.