مکمل تغذیه ای برای کمک به سلامت استخوانها

کلسیم کربنات 500 میلی گرم و ویتامین د 200 واحد بین المللی

• در بالغین یک قرص در روز میل شود مگر آنکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
• کودکان و خانمهای باردار و شیرده با نظر و توصیه پزشک نسبت به دریافت مکمل راهنمایی می شوند.

در صورت مصرف سایر داروها در مورد مصرف مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنید. 

در هنگام افزایش کلسیم خون و فیبریلاسیون قلبی نباید مصرف شود. 

یبوست و نفخ شکم

• قبل از مصرف مکملهای حاوی کلسیم و ویتامین D در زمان بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید. 
  
• در صورت مصرف غذاهای حاوی فیبر، مکملهای کلسیم را با فاصله ۱ تا ۲ ساعت بعد مصرف کنید. 
• در صورت سابقه بیماریهای قلبی مشکلات گوارشی و افزایش میزان کلسیم خون یا ادرار، اختلال غده پاراتیروئید، بیماریهای کلیوی و سنگ کلیه پزشک را مطلع نمایید 

نقش مکملهای حاوی کلسیم و ویتامین D چیست؟ 

این مکملها در جبران و پیشگیری از کمبود کلسیم بکار می روند و باید با غذا خورده شوند که این امر به جذب آن کمک می کند. حداکثر میزان مصرف هربار ۶۰۰ میلی گرم می باشد چون در صورت استفاده بیشتر درصد جذب کلسیم نسبت به مقدار مصرفی کاهش می یابد. بنابراین بهتر است مصرف این مکملها در مقادیر منقسم در یک روز باشد. 

ویتامین D به بعضی مکملهای کلسیم اضافه می شود و به تنهایی نیز برای پیشگیری و جبران کمبود آن مورد استفاده قرار می گیرد. فرم فعال ویتامین D مسئول جذب کلسیم می باشد علاوه بر آن این ویتامین به صور مختلفی در سلامتی موثر است. شکل فعال ویتامین D در بدن ایجاد یک پروتئین ضدمیکروب را افزایش داده که این باعث از بین رفتن باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می شود. 

طی مطالعات انجام شده بین کاهش ویتامین D و شروع بیماری اتوایمیون مولتیپل اسکلروزیس (به دلیل اثر ویتامین D برای فعال کردن ژن خاصی که برای شناخت تفاوت پروتئین های بدن و پروتئین های خارجی لازم است.) آنفولانزا، بروز برخی سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مستقیمی وجود دارد. 

لازم به ذکر است وجود ویتامین D برای سلامت مغز ضروری است. کلسیم کربنات معمولترین مکمل حاوی کلسیم است که گاهی ویتامین D نیز به آن اضافه می شود. بیشتر افراد آن را به خوبی تحمل کرده ولی در بعضی باعث تحریک گوارشی، یبوست و نفخ می شود.

• در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• قرص را از دسترس اطفال دور نگهدارید.

50 عدد قرص

ایران

سازنده: شرکت داروسازی ساپونین ایران