پودر کراتین سی ام 3 طالبی 250 گرمی ترک نوتریشن
افزایش دهنده حجم و قدرت عضلات
کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به طور گسترده‌ای برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی استفاده می‌شود. پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن یکی از فرم‌های پیشرفته کراتین است که به دلیل جذب بالا و اثربخشی سریع، مورد توجه ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور قرار گرفته است. در این مقاله، به بررسی کامل این مکمل، از جمله ترکیبات، خواص، موارد مصرف و نکات مهم آن خواهیم پرداخت.
فهرست مطالب:
- معرفی پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن
- ترکیبات کراتین سی ام 3 و خواص آن‌ها
- مزایای کراتین CM3 ترک نوتریشن
- نحوه مصرف کراتین سی ام 3
- نکات احتیاط در مصرف
- عوارض جانبی مکمل کراتین ترک نوتریشن
- خرید پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن
معرفی پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن
کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن یک مکمل ورزشی با کیفیت بالا است که در ایران تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition لهستان تولید می‌شود. این شرکت یکی از برندهای معتبر در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی است و محصولات آن به دلیل استفاده از مواد اولیه با کیفیت و فرمولاسیون پیشرفته، شهرت جهانی دارند.
پودر کراتین سی ام 3 حاوی فرم پیشرفته‌ای از کراتین به نام تری کراتین مالات است. این فرم از کراتین، به دلیل ترکیب با اسید مالیک، جذب بهتری در بدن دارد و باعث افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلانی می‌شود. همچنین، این مکمل حاوی بتا آلانین است که به کاهش خستگی و افزایش استقامت کمک می‌کند.
ترکیبات کراتین سی ام 3 و خواص آن‌ها
این مکمل حاوی کراتین به فرم تری-کراتین مالات و بتا آلانین است:
- تری کراتین مالات: اصلی‌ترین ترکیب این مکمل است. کراتین به عنوان یک منبع انرژی برای انقباضات عضلانی عمل می‌کند و با افزایش سطح ATP در سلول‌های عضلانی، باعث افزایش قدرت و استقامت می‌شود. ترکیب کراتین با اسید مالیک، جذب آن را بهبود بخشیده و از بروز برخی از عوارض جانبی مانند نفخ جلوگیری می‌کند.
- بتا آلانین: این آمینو اسید به افزایش سطح کارنوزین در عضلات کمک می‌کند. کارنوزین به عنوان یک بافر عمل کرده و از اسیدی شدن عضلات در حین تمرینات شدید جلوگیری می‌کند. در نتیجه، خستگی دیرتر به سراغ ورزشکار آمده و او می‌تواند تمرینات سخت‌تری را انجام دهد.
مقدار این دو ترکیب موجود در مکمل کراتین سی ام تری ترک نوتریشن در جدول زیر مشخص شده است:
| عنوان ترکیب | مقدار به ازای 3.5 گرم | مقدار به ازای 7 گرم |
| تری کراتین مالات | 2700 میلی‌گرم | 5400 میلی‌گرم |
| بتا آلانین | 525 میلی‌گرم | 1050 میلی‌گرم |
مزایای کراتین CM3 ترک نوتریشن
مهم‌ترین مورد مصرف پودر کراتین سی ام 3 کمک به بالا بردن قدرت و انرژی و حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران است. در واقع پودر کراتین CM3 ترک نوتریشن برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی هستند، مناسب است.
این پودر کراتین می‌تواند در جهت موارد زیر نیز مورد استفاده قرار بگیرد:
- افزایش قدرت و استقامت و به تاخیر انداختن خستگی به واسطه دارا بودن بتا آلانین
- بهبود عملکرد ورزشی طی تمرینات ورزشی کوتاه و با شدت بالا
- مناسب جهت مصرف ورزشکاران طی دوره حجم بدنسازی
- کاهش خستگی و افزایش انرژی
- بهبود ریکاوری پس از تمرین
نحوه مصرف کراتین سی ام 3
شما می‌توانید 3.5 گرم (یک پیمانه) را در 250 الی 300 میلی‌لیتر آب، آبمیوه یا شیر حل کرده و میل کنید. بهتر است 2 وعده در روز از این مکمل مصرف نمایید.
بهترین زمان مصرف کراتین بلافاصله پس از تمرین یا قبل از خواب است. برای نتیجه مطلوب مطابق دستور زیر عمل کنید:
- در روزهای تمرین: اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله پس از اتمام تمرین بخورید.
- در روزهای غیر تمرین: اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را مابین وعده‌های غذایی و یا هنگام خواب بخورید.
نکات احتیاط در مصرف
قبل از مصرف پودر کراتین سی ام تری ترک نوتریشن لازم است برخی نکات احتیاطی و هشدارها را در نظر داشته باشید.
- افرادی که دارای بیماری کلیوی یا کبدی هستند، قبل از مصرف کراتین باید با پزشک خود مشورت کنند.
- مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
- در دوران بارداری و شیردهی کراتین نباید مصرف شود.
- بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
- در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص، قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت گردد.در صورت مصرف همزمان با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
عوارض جانبی مکمل کراتین ترک نوتریشن
مصرف کراتین در دوزهای توصیه شده معمولاً عوارض جانبی جدی ندارد. فقط برخی از افراد ممکن است دچار نفخ، دل درد یا اسهال شوند. توجه داشته باشید که این فرآورده ممکن است حاوی شیر، سویا، غلات حاوی گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و آجیل باشد.
خرید پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن
جهت خرید پودر کراتین سی ام 3 می‌توانید از طریق سایت داروخانه اینترنتی مفیدطب، اقدام نمایید. در صورت تمایل به سفارش آنلاین، این محصول در کوتاه‌ترین زمان ممکن در محل مورد نظر شما تحویل داده می‌شود. خرید آنلاین و اینترنتی به شما این امکان را می‌دهد که با خیال راحت قیمت‌ها را مقایسه کرده، نظرات و تجربیات سایر مشتریان را بخوانید، از مشاوره دکتر داروساز بهره‌مند شوید و محصول را با چند کلیک ساده خریداری کنید.
همچنین، خرید آنلاین می‌تواند شامل تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه‌ای باشد که به صرفه‌جویی در هزینه‌های شما کمک می‌کند. علاوه بر تمامی مزایای خرید آنلاین که گفته شد شما می‌توانید با خرید انواع مکمل بدنسازی از داروخانه آنلاین مفیدطب از مزیت پرداخت اقساطی اسنپ‌پی استفاده کرده و هزینه سفارشات خود را به راحتی در چهار قسط پرداخت کنید. این ویژگی به شما این امکان را می‌دهد که بدون نگرانی از پرداخت یکجا، از کیفیت بالا و قیمت مناسب این محصول بهره‌مند شوید.
| مشخصات | |
| ✅ نوع محصول: | پودر |
| ✅ گروه: |
مکمل بدنسازی و ورزشی |
| ✅ موارد مصرف: |
کمک به بالا بردن قدرت و انرژی / حفظ سلامت عضلات ورزشکاران |
| ✅ ترکیبات اصلی: |
تری کراتین مالات و بتا آلانین |
| ✅ حجم بسته: | قوطی 250 گرمی |
| ✅ کشور سازنده: | ایران |
| ✅ تحت لیسانس: | شرکت Trec Nutrition لهستان |
| ✅ بسته بندی: |
کارخانه کیمیا مکمل آراد |
| ✅ مقدار هر سروینگ: | دو بار در روز، هر مرتبه 3.5 گرم یا بر اساس دستور پزشک |
| ✅ مجوز سازمان غذا و دارو: | دارد |
- کمک به بالا بردن قدرت و انرژی
- کمک به حفظ عضلات برای ورزشکاران
حاوی کراتین به فرم تری-کراتین مالات و بتا آلانین
| per/3.5g | *per/7g | Active ingredients |
| 2700,00mg | 5400,00mg | Tri-Creatine Malate |
| 2000,00mg | 4000,00mg | of which Creatine |
| 525,00mg | 1050,00mg | Beta-Alanine |
INGREDIENTS: tri-creatine malate (77,1%); deta-alanine (159); anti-caking agent - silicone dioxide; aromas; sweetener - sucralose; thickeners-cellulose gum, xanthan gum
- طعم طالبی
- مناسب جهت مصرف ورزشکاران طی دوره حجم بدنسازی
- افزایش استقامت و به تاخیر انداختن خستگی به واسطه دارا بودن بتا آلانین
- بهبود عملکرد ورزشی طی تمرینات ورزشی کوتاه و با شدت بالا
- یک وعده (3.5 گرم) از محصول را با 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کنید.
- روزانه 2 وعده میل کنید.
در روزهای تمرین:
- اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله پس از اتمام تمرین بخورید.
در روزهای استراحت:
- اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را مابین وعده های غذایی و یا هنگام خواب بخورید.
- این فرآورده جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ها نمی باشد.
- در صورت ابتلا به هرگونه بیماری زمینه ای، قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
- در صورت مصرف همزمان با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- بیش از حد مجاز مصرف ننمایید.
- مصرف این مکمل در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
- مصرف این فرآورده در زنان باردار و شیرده ممنوع است.
- از این محصول به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی متنوع استفاده نکنید.
توجه:
- این محصول ممکن است حاوی: شیر، سویا، غلات حاوی گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و آجیل باشد.
در دمای محیط، در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری نمائید.
پودر مکمل 250 گرمی داخل قوطی
ساخت ایران
تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition لهستان
بسته بندی در کارخانه کیمیا مکمل آراد
نظرات درباره "پودر کراتین سی ام 3 طالبی 250 گرمی ترک نوتریشن"
برای سفارش های بالای ۴۵۰ هزار تومان خرید
